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脚崴了是先冷敷还是热敷_议美网

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11脚崴了是先冷敷还是热敷

有患者朋友问，脚崴了是先冷敷还是热敷，脚崴后一定要先冷敷、后热敷，顺序千万不能搞错，否则会加重肿胀和疼痛。

伤后48小时内是急性期，此时血管处于破裂出血状态，冷敷能收缩血管、止血消肿；若此时热敷，会加速血液循环，让淤血更严重。48小时后出血停止，再用热敷促进淤血吸收。两种操作都要隔着毛巾，避免冻伤或烫伤皮肤。

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