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脚崴了脚背疼怎么办_议美网

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5脚崴了脚背疼怎么办

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另外，脚崴后不休息，继续做家务或工作是康复大忌。此时脚踝韧带或软组织处于受损状态，持续活动会牵拉伤处，加重肿胀和疼痛，还会延缓修复进程，甚至导致韧带松弛，留下习惯性崴脚的隐患。

正确做法是伤后1-3天尽量制动，必要时用护踝固定，避免长时间站立或走动。

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