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脚崴了很疼_议美网

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13脚崴了很疼

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另外，脚崴恢复期还很疼时，女士穿高跟鞋或硬底鞋，会改变身体受力重心，让本就脆弱的脚踝承受额外压力，不仅加剧疼痛、延缓恢复，还可能导致韧带松弛，增加日后习惯性崴脚的风险。

恢复期应穿平底软底的运动鞋或布鞋，减少脚踝负担，待完全康复后再逐步尝试高跟鞋。

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