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肩颈突然扭伤怎么办_议美网

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13肩颈突然扭伤怎么办

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需要注意的是，肩颈突然扭伤急性期不建议热敷，48小时内热敷会加速局部血液循环，加重肿胀与皮下出血。此阶段应选择冷敷，每次15-20分钟收缩血管、缓解疼痛。48小时后肿胀消退，可改用热敷促进淤血吸收。同时注意减少肩颈活动，避免牵拉扭伤部位，疼痛明显时遵医嘱用药，忌盲目按揉。

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