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肩部肩袖损伤_议美网

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1肩部肩袖损伤

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另外，肩袖损伤缓解期用热水袋热敷时，需避免温度过高、时长超30分钟，否则易烫伤皮肤，还可能加重局部充血。建议水温控制在40-50℃，用毛巾包裹热水袋，每次热敷15-20分钟，每天1-2次即可。热敷后可做轻柔肩部活动，忌立刻用力牵拉，出现皮肤发红不适需停敷。

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