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左肩肩袖损伤_议美网

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6左肩肩袖损伤

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另外，左肩肩袖损伤康复，若不按阶段调整方案，一直沿用初期训练内容，会导致肩部功能恢复停滞，无法有效强化肌群力量。

建议分阶段训练：初期以被动钟摆运动、热敷消肿为主；中期增加靠墙夹背等力量训练；后期逐步尝试日常活动模拟训练。每阶段按时复诊，让医生评估调整方案。

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