10什么膏药治滑膜炎好

有患者朋友问，什么膏药治滑膜炎好，有奇远红外理疗贴相对来讲效果很不错，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，滑膜炎患者疼痛刚缓解之后，千万别急着做跳绳、深蹲这类需要关节发力运动。

跳绳的跳跃冲击和深蹲的屈膝负重，会给受损滑膜带来二次挤压摩擦，导致滑膜炎的反复，让肿痛卷土重来。正确做法是以温和的拉伸、抬腿训练为主，等关节活动度完全恢复，再循序渐进增加运动强度，避免操之过急加重损伤。