7肩膀肌肉拉伤疼痛怎么办

有患者朋友问，肩膀肌肉拉伤疼痛怎么办，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，老年人肩膀肌肉拉伤后，很多人担心恢复慢就过度静养不活动。长时间不活动反而会让肩部肌肉萎缩、关节僵硬，反而加重活动受限的问题，拉长病情恢复周期。

建议尽量在不引发明显疼痛的前提下，做一些温和的被动伸展，比如缓慢抬臂到舒适高度再放下，每天分几次进行短时间练习，这样既能促进血液循环，又能防止关节粘连。