12肩膀疼是肩周炎还是肩袖损伤

有患者朋友问，肩膀疼是肩周炎还是肩袖损伤，如果是全方向活动受限，一般是肩周炎；但是，如果只是特定动作引发剧痛，一般是肩袖损伤。对于这两个疾病，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼 肩周炎 肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩部损伤进入恢复期，缺钙、缺蛋白质会直接影响骨骼和肌肉的修复进程。钙是骨骼的重要组成成分，蛋白质能助力受损肌肉、肌腱的再生愈合，二者缺一不可。

建议日常饮食方面，多摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉这类食材，补足营养才能加快病情恢复。