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介绍
右肩膀肌肉拉伤酸痛怎么办_议美网
3右肩膀肌肉拉伤酸痛怎么办
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另外，右侧肩膀肌肉拉伤酸痛这种情况，要避免过度节食。肌肉修复需要充足的蛋白质、钙、维生素这类营养物质作为支撑，过度节食会导致营养摄入不足，直接减慢受损肌肉的愈合速度。建议恢复期保持均衡饮食，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶和新鲜蔬菜水果，保证热量和营养充足，再配合适当休息，才能帮助肌肉更快恢复。
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