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肩膀疼痛扭伤怎么办_议美网

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4肩膀疼痛扭伤怎么办

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另外,肩膀疼痛扭伤进入恢复期之后，少吃高糖食物。高糖会扰乱身体的代谢平衡，刺激炎症因子释放，加重受损部位的红肿和疼痛感，还会影响蛋白质的吸收利用，拖慢软组织的修复进程。

建议少吃甜点、含糖饮料、精制糖制品，多吃鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，才能为损伤修复打下良好基础，加快病情恢复速度。

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