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肩膀肌肉拉伤睡觉就疼_议美网

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另外，肩部损伤在护理方面，注意避免盲目进补、吃过多油腻滋补品。这类食物会加重肠胃负担，影响营养吸收，还可能诱发身体炎症反应，加重患处肿胀和疼痛。

建议饮食方面注意清淡滋补，选择鸡蛋、瘦肉这类容易消化的优质蛋白，更利于损伤的修复。

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