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网球肘水肿了能热敷吗_议美网

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2网球肘水肿了能热敷吗

有患者朋友问，网球肘水肿了能热敷吗，网球肘水肿期不能热敷，热敷会加速血液循环，反而加重肿胀，48小时内优先选择冰敷。

对于网球肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘患者恢复家务、购物这类活动，要循序渐进，可以先从叠衣服、拿轻的东西这种轻量活开始，别一次性做太久，分段进行，每做10分钟歇会儿，避免肘部发力，随着病情恢复慢慢增加活动量。

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