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网球肘肿疼_议美网

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4网球肘肿疼

网球肘肿疼是前臂伸肌腱反复牵拉摩擦，引发了无菌性炎症，肘部肌腱受力就会诱发疼痛，还可能伴随肿胀。

对于网球肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在日常生活和工作中，需要先停下提重物、拧毛巾这类肘部发力的动作。活动后如果仍然肿胀疼痛，可以用毛巾裹冰袋敷15-20分钟；如果只是僵硬，可以用40℃以下的热敷促循环，而且不要让肘部过度用力，避免炎症加重。

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