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网球肘按摩后肿起来_议美网

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12网球肘按摩后肿起来

网球肘按摩后肿起来，大概率是按摩手法或力度不当，刺激原本的炎症部位，导致肿胀加重。

对于网球肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，遇到这种情况时要及时做冰敷处理，停止按摩，可以用毛巾包裹冰袋，敷在肘外侧最严重的位置，每次15-20分钟，每天可以冷敷数次，但是不要热敷，热敷会加速血液循环让肿胀更严重，同时注意让肘部彻底休息，避免发力牵拉肌腱。

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