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介绍
网球肘有点肿_议美网
15网球肘有点肿
有患者朋友问，网球肘有点肿怎么办，网球肘有点肿，首先注意减少肘部少发力，别做拧东西、提重物这类牵拉肌腱的动作，避免肿胀加重。其次，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，患者在日常学习或工作时，要严格遵循番茄工作法，每工作25分钟，就停下休息5分钟左右，轻轻活动手肘和手腕，防止关节长时间僵持。全程让肘部保持放松状态，靠规律休息和适度活动，就可以慢慢缓解轻微肿胀。
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