9胳膊疼是网球肘怎么治疗

有患者朋友问，胳膊疼是网球肘怎么治疗，胳膊疼确诊网球肘之后，治疗方面要以休息为核心，避免抬手、抓东西这类牵拉肘部的动作，急性期时候可以冷敷消肿。缓解期可以通过热敷促进局部循环。

对于网球肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘急性期要避免按摩痛点，防止加重炎症刺激，可以在无痛区轻柔放松前臂肌肉，同时还可以做温和的关节活动练习，防止肘部僵硬，助力病情的快速恢复。