6半月板损伤怎么疼痛

半月板损伤的疼痛，一般表现为膝盖隐痛或者刺痛，在屈伸、下蹲时通常会加重，有时还会伴有肿胀卡顿。

对于半月板损伤疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，半月板损伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，半月板损伤人群在康复期间，严禁单手提重物，单侧负重会让身体倾斜，膝盖压力骤增，容易加重半月板磨损、撕裂。

建议尽量采用双手分担负重模式，保持腰背挺直、膝盖微屈，让重量均匀分布；重物过重时，可以采用多次搬运方式，最大程度减轻膝盖受力，避免损伤进一步恶化。