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网球肘手肿怎么治疗_议美网
5网球肘手肿怎么治疗
有患者朋友问，网球肘手肿怎么治疗，网球肘手肿这种情况，建议先停下所有需要肘部发力动作，用毛巾包裹冰袋进行冷敷消肿，每次15分钟。除此之外，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，肿胀缓解后，可以在无痛的前提下，逐步做抓握力训练，比如轻捏橡皮泥，动作要慢而且要轻柔，不要用力过猛。训练注意循序渐进增加强度，日常生活中药减少肘部牵拉，避免肿胀反复，持续做好局部休息。
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