14胳膊肘酸痛贴什么膏药

有患者朋友问，胳膊肘酸痛贴什么膏药，膏药首推的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本非常便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果你是经常锻炼群体，胳膊肘出现酸痛，建议立即暂停所有涉及上肢的训练。无论是举铁、俯卧撑还是球类运动，这时候继续锻炼等于“火上浇油”，容易加重肌腱损伤，甚至发展成慢性网球肘。千万不要抱侥幸心理，彻底休息才是最快恢复的办法。等疼痛完全消失，经医生评估后，再以极低的强度重新开始锻炼。