15胳膊筋疼贴什么膏药

有患者朋友问，胳膊筋疼贴什么膏药，膏药首推的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本非常便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊筋疼的朋友，一定要避免长时间保持同一个姿势。比如一直端着手机、握着鼠标，或者睡觉时压着胳膊，这些动作，都会让筋和肌肉持续紧张，越压越疼。要养成定时活动的习惯，每隔半小时就转转手腕、轻轻活动活动胳膊，改变一下受力点。让筋络“动起来”，不要一直僵在某个位置，这样才有利于缓解疼痛和恢复软组织的弹性。