14滑膜炎外敷膏药

滑膜炎外敷膏药首推的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，滑膜炎患者必须避免长时间站立。无论是膝关节还是髋关节受累，持续负重都会压迫发炎的滑膜，导致关节腔内压力升高，积液更难吸收，甚至加剧疼痛和肿胀。建议每站立一段时间，就坐下或者躺下休息一会，让关节彻底“卸力”。如果是工作所需无法避免，务必佩戴护具进行支撑，并且利用工作间隙活动关节，防止关节僵硬。