9骨膜炎到底怎样治疗才有效

有患者朋友问，骨膜炎到底怎样治疗才有效，骨膜炎要想康复很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨膜炎在治疗过程中要注意分阶段：急性期减少活动、冰敷消肿，疼痛严重的时候，可以在医生指导下用抗炎药；恢复期的时候，可以做一些温和的拉伸以及力量训练，配合热敷来促进循环。

平时还要保证维生素D的摄入，每天晒15-20分钟太阳，或者吃蛋黄、动物肝脏这类食物，必要时可以在医生建议下补充其他食材，助力钙质吸收，辅助骨膜修复。