15常见骨膜炎的症状

常见骨膜炎的症状主要有患病部位的肿痛、按压痛，活动后相关部位会加重，伴随僵硬以及发力不适。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨膜炎患者在恢复期训练后，如果出现轻微酸胀，属于正常恢复反应，不用过度紧张。但是如果出现尖锐刺痛、夜间痛、静止时也痛，就是身体发出的警示信号，说明训练过度或者患处受到刺激。这时候要立刻减量或者暂停，及时休息保护，避免加重损伤。