11膝骨膜炎的症状

膝盖骨膜炎的症状比较常见的是膝关节肿胀、隐痛或者压痛，在走路、上下楼、蹲起的时候疼痛会加重，活动后疼痛会更明显。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨膜炎康复过程中一定要记住：疼痛就是身体的红灯信号。0是无痛，10为最痛，如果运动中疼痛超过3分，说明已经超出身体承受范围，必须立刻停止运动，及时休息，千万不要硬撑，以免加重损伤，只有这样才能保证身体安全恢复。