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胫骨膜炎的症状_议美网

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10胫骨膜炎的症状

胫骨骨膜炎的症状主要表现为小腿前侧疼痛、酸胀，在走路、跑步或者运动后不适感会明显加重。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胫骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在骨膜炎进入恢复期后，可以适当的增加等长训练，比如弹力带抗阻练习、无负重屈伸动作，这类训练温和安全，能够强化腿部肌肉力量、稳定关节，减轻胫骨压力。

但锻炼时要注意循序渐进，以不引发疼痛为前提。

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