10打羽毛球肘部疼用什么膏药

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另外，打羽毛球导致肘部疼痛，并不意味着以后再也不能打了。这种疼痛大多是动作不对、热身不够或者是打得太久引起的。这时先停一停好好休息，等疼痛完全消失，再做好热身、调整挥拍姿势并控制好运动量，慢慢恢复打球就可以。如果在疼痛出现后还硬撑着继续打，很容易让急性疼痛变成慢性损伤，反而真的会影响后续的运动。