15肘关节外侧突出的骨头痛贴啥膏药

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另外，肘关节外侧突出的骨头疼痛，一般是劳损或轻微炎症引起的局部酸痛。如果平时经常吃辛辣、油炸类食物，很容易加重身体炎症反应，影响代谢和恢复，让疼痛更难缓解。出现疼痛的时候，应该尽量减少手臂用力和反复活动，注意休息保暖，饮食以清淡为主，少吃刺激油腻性食物，这样才能更好地帮助炎症消退，减轻关节不适。