13肌肉拉伤几小时内冷敷

有患者朋友问，肌肉拉伤几小时内冷敷，肌肉拉伤48小时内可以冷敷，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，最好是拉伤后立刻就开始敷，前 24 小时是消肿止痛最关键的时期，每间隔 1～2 小时敷一次，每次 15～20 分钟。超过 48 小时后，肿胀基本稳定，就可以改成热敷或温敷，促进淤血吸收和肌肉恢复。但是，在治疗期间，也不要忽视受伤部位的休息，千万不要带病坚持工作，否则很容易造成二次损伤