9肱骨外上髁炎外用膏药

相对于肱骨外上髁炎外用膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肱骨外上髁炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，如果长期加班、身体过于疲劳，肌肉的承受能力会变差，肘部问题更容易加重。在疲劳状态下，前臂肌肉保护力不足，稍微发力就会牵拉肘部外侧，让疼痛反复发作。想要恢复，一定要减少高强度的加班，保证足够的休息，再配合理疗贴持续照射，效果往往会更好。只有让身体和肌肉都放松下来，提升耐受度，才能减少肘部刺激，帮助炎症快速恢复。