14网球肘贴膏药位置图片

网球肘贴膏药位置非常讲究，一定要找准压痛点，这个点可以通过多按压多对比的方式进行精准定位。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，康复期刚感觉不怎么疼了，并不代表肌腱完全长好，这时如果去打网球、高尔夫，过早恢复这类专项竞技训练，肘部会突然承受较大发力，很容易再次拉伤，导致疼痛反复，甚至拖成慢性问题。建议再巩固一周，一定要循序渐进恢复，避免高强度运动，这样才能彻底养好。