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胳膊肌肉拉伤肿胀_议美网

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3胳膊肌肉拉伤肿胀

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另外，胳膊肌肉拉伤后出现肿胀，主要是局部组织受损、渗出增多引起，常见于做家务、搬重物或运动发力不当的人群，拉伤后要及时停止活动，避免抬举、用力这类动作加重肿胀，除此之外，48 小时内可以适当冷敷减轻肿胀，之后换成热敷来促进吸收，很多人会用力揉搓肿胀部位，这是常见错误，容易加重损伤，要加以注意。

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