12怎样快速恢复肌肉拉伤

有患者朋友问，怎样快速恢复肌肉拉伤，怎要想快速恢复肌肉拉伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤后，第一步就是立刻停止所有活动，让受伤部位彻底休息，不要再受力，48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷， 48小时后改成热敷，促进淤血吸收，放松紧绷僵硬的肌肉，疼痛缓解后，可以做缓慢轻柔的拉伸，防止肌肉粘连，恢复期间注意循序渐进活动，不要急于跑跳或用力，如果肿胀明显、疼得不敢动，千万别硬扛，要及时去医院排除更严重损伤。