7肌肉拉伤如何快速回复

有患者朋友问，肌肉拉伤如何快速回复，肌肉拉伤要想快速恢复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤想要快速恢复，关键是分阶段护理，刚拉伤时立刻停止活动，让受伤部位彻底休息， 48小时内可以用毛巾裹冰袋冷敷，每次十五分钟左右，这样介意减轻肿胀疼痛，但是千万别揉搓按摩或者热敷，避免加重损伤，48小时后注意换成热敷，这样可以促进淤血吸收，疼痛减轻后可以做温和的拉伸，防止肌肉粘连，恢复期间注意循序渐进活动，不要急于剧烈运动