13网球肘疼怎么治疗好得快

有患者朋友问，网球肘疼怎么治疗好得快，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，想要网球肘疼好得快，核心就是静养减负+科学放松，不用药膏、不用理疗，简单好坚持。第一，立刻停下所有用力动作，杜绝一切会牵拉手肘的发力行为，让受损的肌腱彻底休息。第二，日常干活一定要戴护肘，锁住肘部发力幅度，缓冲肌肉拉扯，减少活动带来的刺痛。第三，避免一直弯着胳膊久坐，定时放松小臂，做缓慢轻柔的屈伸舒展，缓解肌肉紧绷僵硬。