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网球肘疼的厉害怎么治疗_议美网

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另外，网球肘疼得厉害时，第一步要杜绝一切会牵拉肘部肌腱的动作，全程佩戴加压护肘固定肘部，减少活动带来的刺激，疼痛难忍时可在医生指导下短期口服抗炎镇痛药，但是，不要揉搓按压疼痛部位，做好手臂保暖防止受凉加重痉挛，等剧痛消退后再慢慢休养养护，杜绝过早负重发力，避免疼痛反复加重变成慢性劳损。

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