13怎样缓解肌肉拉伤疼痛

有患者朋友问，怎样缓解肌肉拉伤疼痛，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，缓解肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤后饮食尽量清淡温和，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品这类优质蛋白，帮助受损肌肉加快修复，也可以适量吃新鲜果蔬补充维生素，促进代谢恢复。但是要少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，这类食物容易加重身体炎症反应，会让酸痛感更明显，而且要少喝冷饮、少吃生冷食物，避免刺激肌肉引发筋膜收缩僵硬疼痛。也不要长期吃重盐重口味饮食，防止身体水肿加重局部酸胀