1缓解肌肉拉伤疼痛的方法

缓解肌肉拉伤疼痛的方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

干活时出现肌肉拉伤疼痛，首先要彻底减少受伤部位的发力，所有用力拉扯、负重、扭转的动作都要尽量避开，能用健康一侧肢体代替就不要勉强用患处使劲。也不要赶节奏猛发力、突然使劲抻拉，干活时动作要放慢一点、幅度缩小，避免突然牵拉损伤位置。干活时干一会就停下短暂放松，缓解肌肉持续紧张。而且不能碰凉水、吹冷风，受凉会让肌肉收紧发硬，疼痛感会更严重