3崴到脚了怎么办

有患者朋友问，崴到脚了怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴到脚了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，刚崴脚的 48 小时以内绝对不能热敷，这个时间段软组织正在出血、水肿，热敷会加速血液循环，让肿胀、淤血、疼痛感变得更严重。崴脚超过 48 小时，肿胀不再继续加重、淤血开始稳定后，才可以正常热敷，这样可以帮助消散淤血、放松紧张的筋膜和韧带，缓解残留的酸胀隐痛。但是热敷温度不要太高，时间控制合理，泡完及时做好脚踝保暖，避免受凉加重不适。