14胳膊肘关节处疼痛是怎么回事

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另外，中年做家务的女性手肘疼一般是长期反复拧抹布、择菜抓握牵拉内侧和外侧肌腱，主要是因为高频屈肘发力形成劳损痛感。想要避免做家务导致病情加重，建议拆分零碎活，单次干活不超二十分钟就停下伸肘放松，千万不要单手拎装满水的水桶，而且打扫时尽量左右手轮换分担受力，日常佩戴轻薄护肘缓冲拉扯，这样可以减轻关节负担。