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右胳膊肘外一按骨头疼_洞医网

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另外，按压肘外侧骨头疼基本是肱骨外上髁炎，也就是俗称的网球肘，自测方法很简单：按压凸起骨点刺痛明显，拧毛巾、提水杯、握拳抬腕时痛感加重就可以确诊。疼痛发作期间千万不要频繁做拧转、翘腕动作，而且干活时候，建议佩戴护肘分散肌腱拉力，每日热敷放松附着肌腱，减少反复牵拉加重骨面劳损。

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