15胳膊肘边上一块骨头疼

胳膊肘边上一块骨头疼很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘边上一块骨头疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨头压痛要避开拧东西、单手提重物、手肘撑桌面，连续屈肘劳作每半小时停下休息，劳作时候常备护肘限制肌腱牵拉；保暖方面千万不要让空调风扇直吹患处，换季出门时候用衣袖护住手肘，夜里睡觉盖好胳膊，洗漱时候少碰凉水，阴冷天气多加防护，受凉会加重局部无菌炎症，一旦活动发酸立刻静养，减少反复牵拉，避免病痛变得更严重。