13腰部筋拉伤怎么治

有患者朋友问，腰部筋拉伤怎么治，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部筋拉伤后，首先要做的是减少弯腰、扭身等大幅度动作，多平躺放松，减轻腰背负担，舒缓紧绷的软组织。

恢复阶段可以适度的轻柔放松肌肉，但按摩力度切忌过大。蛮力按压、重手法揉捏，会二次挫伤受损筋膜，加剧腰背肿痛，还会延缓愈合。日常可以选择温和舒缓的护理方式，配合腰部保暖，劳逸结合，温和养护腰背，才能稳步恢复，防止劳损反复。