15肩袖损伤部分撕裂

肩袖损伤部分撕裂很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤部分撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖部分撕裂主要以保守休养为主，如果抬手外展存在明显牵拉痛感，就要佩戴外展护具固定，千万不要做爬墙、大力挥臂这类牵拉动作；日常拿物注意保持手臂低位，减少肩峰撞击，每天可以做无负重肩胛内收静态训练，单次训练时长不要超过十分钟；最好能连续休养六至八周，期间一旦肩部刺痛加重立刻停止活动，复查肌腱水肿消退后再缓慢小幅抬肩，循序渐进恢复肩部活动能力