15肘关节内侧肿胀疼痛的原因

肘关节内侧肿胀疼痛的原因比较常见的是是高尔夫球肘，也可能是内侧副韧带轻微拉伤、局部滑囊炎、关节滑膜炎积液，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节内侧肿胀疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肘关节被动缓慢屈伸可以防止受伤软组织粘连僵硬，缓慢撑开关节间隙促进积液吸收，改善肘部血液循环加快炎症代谢，避免关节活动越来越受限；被动发力不用自身肌肉猛扯肌腱，对内侧痛点刺激更小，循序渐进恢复屈伸角度，但是，千万不要强行掰到极限，否则容易引发刺痛加重肿胀。