3胳膊肘内侧一按就疼

胳膊肘内侧一按就疼常见于肌腱起点炎症，可能是由反复抓握、提重物或手腕屈曲动作过度牵拉肌腱引起的，也可能涉及尺神经问题或韧带劳损。发现胳膊肘内侧一按就疼，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘内侧一按就疼用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，康复后要注意预防复发，尽量避免重复性发力动作，比如用力拧毛巾或提重物，工作或运动时，也要注意保持手腕中立位，减少屈肌群负荷，同时还要加强前臂肌群离心训练，，比如缓慢放下哑铃等提升肌腱耐受力。日常生活中还可以通过拉伸前臂屈肌，来改善柔韧性，锻炼过程中，注意休息间隔避免持续用力。