12已经有肩袖损伤怎么治疗

已经有肩袖损伤朋友，在治疗时需要先看损伤程度，轻度的先休息 1 - 2 周，用肩吊带固定肩膀减少拉扯，不要做抬臂、拎重物等动作，疼痛缓解后从被动训练开始，逐步训练主动抬臂和弹力带抗阻练习；如果损伤严重或者保守治疗 2 - 3 个月没有得到改善，就需要通过手术来修复撕裂的肌腱，术后需要按康复师指导，进行分阶段训练来提高活动度和力量，慢慢恢复肩膀功能。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。