2手腕拉伤疼痛怎么治疗最快

手腕拉伤疼痛怎么治疗没有最快方法，任何方法都需要循序渐进，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，手腕拉伤疼痛的康复训练，需要分阶段进行，恢复初期，可以做握拳-伸指练习，缓慢握拳到指尖触掌根，保持5秒后伸直，每组10次，每日3组；恢复中期，可以增加腕关节旋转训练，掌心向上持100-200克水瓶，缓慢做内旋、外旋动作，每组8次，每日2组；后期，可以尝试握力器训练增强握力，或用轻哑铃做腕屈伸练习，重量从0.5公斤开始逐步增加