3胳膊肘凹陷处疼是怎么回事

胳膊肘凹陷处疼可能是肘部肌腱炎，比如网球肘、高尔夫球肘，这是反复劳损导致肌腱附着点炎症，也可能是尺神经受压或关节退变、滑囊炎引起。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘凹陷处疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，康复后的预防复发，需要避免避免肘部过度屈伸或负重；在运动前充分热身，加强前臂肌力；另外，还要避免肘部长期受压，比如趴着睡；疼痛发作时候，要注意及时休息，急性期可以采用冷敷缓解；每天可以定期做肘部拉伸，增强关节稳定性，如果频繁发作，要及时就医排查神经或结构损伤。