1胳膊肘筋拉伤怎么办恢复快

胳膊肘筋拉伤怎么办恢复快，是有小窍门的，要第一时间贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，胳膊肘筋拉伤后，在贴敷洞医光子理疗贴的同时，可以第一时间先冷敷患处减轻肿胀，48小时之后可以热敷，促进局部血液循环。同时要适当休息，减少肘部活动，必要时用支具固定。胳膊肘筋拉伤要想恢复快，饮食也要加以注意，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及新鲜蔬果补充维生素，这样更有利于恢复。除此之外，还要避免辛辣刺激、生冷油腻食物，少喝咖啡、酒，以免影响恢复速度。